喝咖啡好处不少 美研究:可延年益寿

编辑:小豹子/2018-10-31 17:19

  【...2017年07月11日讯】喝咖啡已是现代人频繁且时尚的风气!美最新健康研究报告显示,喝咖啡有助减少得到糖尿病、中风、心脏病以及癌症的比率。这项结果或许可解释为何常喝咖啡者比较长寿。

  这项好消息.部分来自对白人的分析,对其他种族和族裔背景的人口是否也有类似好处,无.确定。但科学家最新研究显示,喝咖啡可以延年益寿的说.,也适用于非洲裔美国人、拉美裔和一些亚裔美国人。

  最近2项发表在美“内科医学年鉴”(Annals ofInternal Medicine)研究报告,研究人员针对逾70万名美国人及10余个欧洲国家民众喝咖啡习惯深入分析,特别关注非白人的死亡率。

  “时代杂志”引述两项研究结果显示,这些研究族群中经常饮用咖啡者,在研究期间的死亡比率,远较少喝咖啡者或不喝咖啡的风险低。

  美国的报告根据16年追踪发现,每天喝超过4杯咖啡的非裔美国人、日裔美国人、拉丁美洲裔人和白人,与没有喝咖啡者相比,提早死亡概率降低了18%。

  研究还指出,即使每天只喝1杯咖啡,对健康也有好处。他们提早死亡比率风险比不喝者低了12%。但研究人员根据受访者自行揭露咖啡消耗量加以分析,无.了解冲泡咖啡的浓度。

  至于欧洲部分发现,较常饮用咖啡者比不喝咖啡者,提早死亡概率凤凰彩票网(fh643.com)也降低达7%到12%。科学家甚至指出,热爱爪哇咖啡者,较少有消化系统及心脏相关病症,诸如中风的发病率也较低。

  不过报导也凤凰彩票官网(fh03.cc)说,咖啡因并未赋予健康因子。不同研究显示,诸如抗氧化剂(antioxidants)等其他成分,才是对抗心脏病和癌症主因;另咖啡里其他成分也可减少导致慢性病祸首的发炎情形,诸如与衰老有关的疾病。

  但研究报告指出,这项最新发现不代表不喝咖啡者一定早死,或整天喝咖啡可以多活几年。研究显示喝咖啡有益,但要适量。科学家建议,每天4杯8盎司咖啡,会比较好。

  另外,喝咖啡也非全然只有好处,它仍可能有一些缺点,包括焦躁不安、心律不整,某些人还会有消化系统问题。(转自中央社)