5分半就有1人罹癌 1/3跟这5件事有关

编辑:小豹子/2018-10-31 17:18

  【...2017年02月04日讯】今天是世界癌症日,国健署表示,全台每5分26秒就有1人罹癌,据世卫组织资料显示,有高达1/3癌症与烟、酒、不健康饮食、缺乏身体活动及肥胖等因素有关。

  台湾癌症基金会今天表示,癌症发生率越来越高,根据国际抗癌联盟(UICC)统计,癌症每年在全球夺走超过800万条性命,相当于一个纽约市的人口,而未来20年内,世界癌症死亡人数将达到每年2400万人,将近3倍之多。

  台湾癌症基金会执行长赖基铭表示,台湾癌症的成长趋势与全球相当,已连续34年蝉联国人10.死因的首位,且成长趋势与全球近乎相当。

  国健署统计,2013年癌症新发生病例高达9万9143人,换算成癌症时钟则每5分26秒有1人罹患癌症,发生人数近10年成长了46%;2015年整年度健保支出,也是癌症最烧钱,和癌症相关的医疗花费达815多亿.,对国人健康及国家健保支出都是一.负担。

  国健署表示,世界卫生组织曾指出,烟、酒、不健康饮食、缺乏身体活动及肥胖等都是诱发癌症的主要危险因子,至少有1/3的癌症与此有关,呼吁掌握健康生活5原则“多运动”、“控体重”、“巧饮食”、“戒烟槟酒”、“定期癌筛”就能预防癌症。

  多运动并不难,国健署指出,国内研究发现,每天只要运动15分钟,不论是快走、慢跑、搭车时提前2个公车站下车走路,比起不运动的人,都可多延寿3年,建议从多走路开始运动,每次做10分钟以上,每天慢慢累积到30分钟。

  新年期间.鱼.肉,不妨全家人到家附近的公园健走或骑单车,一起强化体能;饮食方凤凰彩票网(fh643.com)面,则建议全榖为主食搭配优质蛋白质如鱼肉、坚果等凤凰彩票官网(fh03.cc),并多选择高纤食物,促进肠道的生理健康,还有助血糖与凤凰彩票官网(fh03.cc)血脂控制。

  此外,国健署也指出,烟、酒、槟榔与国人10.死因息息相关,每年有2万人因吸烟罹患癌症、心脏病、中风及慢性肺部疾病而死于烟害,喝酒、嚼槟榔则很容易导致口腔癌及食道癌,呼吁民众尽早向这些有害物质说不。(转自中央社)